时序走进十一月，寒风一日紧过一日，加上早晚温差更大，寒邪容易侵入肌体，此时正是身体最需要细心调养的时候。在11月份，还不能吃太过于滋补的食物，就像牛肉、羊肉，不能餐餐吃，吃多了反而会上火。俗话说：“不时不食”，顺应时节去饮食，便是最简单稳妥的食补之道。11月该吃什么，有2句老话已经告诉我们了，它就是“冬吃菌，少生病”“春吃芽，冬吃菌”，11月已经是初冬时节，很多菌菇得天地灵气而生，鲜味醇厚，有一种...